Чтобы быть счастливее, нам нужно думать о том, чтобы чувствовать себя хорошо, плохо и хорошо в атмосфере роста.
- Хорошее самочувствие: делайте больше того, что приносит нам радость, любовь, веселье, общение, трепет, интерес
- Плохое самочувствие: меньше делайте того, что вызывает у нас гнев, негодование, вину, скуку, раздражение.
- Чувство правильности: убедитесь, что наша жизнь отражает наши ценности
- В атмосфере роста: на это у меня ушло гораздо больше времени!
Чтобы чувствовать себя счастливыми, нам нужно чувствовать рост — чувство обучения, улучшения, продвижения, мастерства, участия в росте других, исправления вещей, улучшения вещей, принятия на себя ответственности.
Рост помогает объяснить счастье, которое приносят дети, сады, повышение заработной платы, коллекционирование марок, подготовка к марафону, уборка гаража или волонтерство для благотворительной организации.
И ключевая разновидность «атмосферы роста» — обучение. Мы получаем такой прилив счастья от учебы.
Один из способов обучения, повышающих уровень счастья, — это определить то, что вы уже любите (итальянская еда, телешоу The Witcher, книги Вирджинии Вульф, теннис), и узнать об этом больше — как лучше понять это или как сделать это самому.
Когда вы будете готовы учиться, вы можете читать статьи или книги, смотреть документальные фильмы, посещать занятия, смотреть видео на YouTube, попросить друга, соседа, члена семьи или коллегу научить вас … как только вы решите, что хотите узнайте, есть так много источников информации. И, как говорится, «когда ученик готов, появляется учитель».
В обучении есть такое счастье, и атмосфера роста также объясняет радость обучения. Помогать кому-то учиться, расти, развивать полезные навыки, совершенствоваться, оттачивать мастерство, развивать потенциал — это невероятно увлекательно. И ученик, и учитель участвуют в атмосфере роста.
Конечно, обучение и преподавание также могут включать в себя чувство разочарования, незащищенности, скуки, нетерпения и гнева. Счастье не всегда делает нас счастливыми; то есть то, что делает нас счастливее в течение нашей жизни и дает нам удовлетворение от создания той жизни, которую мы хотим, не всегда делает нас счастливее в данный момент. Иногда, чтобы быть счастливее, нам приходится лишать себя или требовать от себя многого.