Что такое пять языков любви?

Пять языков любви описывают пять способов, которыми люди получают и выражают любовь в отношениях. Это слова одобрения, качественное времяпрепровождение, физические прикосновения, акты помощи и получение подарков.

Если вы знаете язык любви своего партнера и расскажете ему о своем, это поможет вам обоим почувствовать себя любимыми и ценными. Писатель и пастор Гэри Чепмен описывает, как использовать эти языки любви, чтобы показать своему партнеру, что вы заботитесь о нем таким образом, чтобы говорить с его сердцем.

Пять языков любви

Книга Чепмена «Пять языков любви» была впервые опубликована в 1992 году. Еще до написания книги Чепмен начал замечать закономерности в парах, которых он консультировал. Он понял, что пары неправильно понимают потребности друг друга.

Это привело его к созданию пяти языков любви, или способов, которыми люди в отношениях выражают любовь. Они есть:

  • Слова одобрения
  • Время
  • Физическое прикосновение
  • Акты помощи
  • Получение подарков

Слова одобрения

«Слова одобрения» — это выражение привязанности через произнесенные слова, похвалу или признательность. Когда это чей-то основной язык любви, им нравятся добрые слова и поддержка, вдохновляющие цитаты, любовные записки и милые текстовые сообщения. Вы можете порадовать этого человека, сделав ему комплимент или указав на то, что он делает хорошо.

Время

Кто-то с этим языком любви хочет безраздельного внимания. Они чувствуют себя любимыми, если вы присутствуете и сосредоточены на них, когда вы вместе. Это означает положить трубку телефона, выключить компьютер, установить зрительный контакт и активно слушать.

Люди с этим языком любви ищут качество, а не количество.

Физический контакт

Человек с физическим прикосновением в качестве основного языка любви чувствует любовь через физическую привязанность. Помимо секса, они чувствуют себя любимыми, когда партнер держит их за руку, касается, например, руки или делает им массаж в конце дня.

Представление этого человека об идеальном свидании может включать объятия на диване с бокалом вина и просмотром хорошего фильма. Они просто хотят быть рядом со своим партнером физически.

Акты помощи

Акты помощи — это приятные вещи, которые вы делаете для своего партнера, которые заставляют его чувствовать себя любимым и ценным, например:

  • Помощь с посудой
  • Выполнение маленьких дел
  • Пылесосить
  • Заправить машину газом

Если основным языком любви вашего партнера являются акты помощи, он заметит и оценит небольшие вещи, которые вы для него делаете. Они также склонны совершать акты помощи и доброты по отношению к другим.

Подарки

Для того, кто использует этот язык любви и отвечает на него, дарение подарков свидетельствует о любви и привязанности. Они дорожат не только самим подарком, но и временем и усилиями дарителя, вложенными в него.

Люди, которым нравится получать подарки как часть своего основного языка любви, не обязательно ожидают больших или дорогих подарков; важнее усилия и забота о подарке.

Когда вы выбираете подарок специально для них, это говорит им, что вы действительно их знаете. Люди с этим языком любви часто могут вспомнить каждый маленький подарок, который они получили от своих близких, потому что он оказывает на них такое влияние.

Как определить свой язык любви

В отношениях вы чувствуете себя более любимым, когда ваш партнер:

  • Говорит вам: «Я люблю тебя» или хвалит вас за то, что вы сделали?
  • Удивляет вас значимым подарком?
  • Планирует поездку только для вас двоих?
  • Выполняет поручения или занимается стиркой?
  • Держит вас за руку, когда вы вместе гуляете?

Ответы на эти вопросы могут дать вам подсказку о том, каким может быть ваш язык любви. Вы также можете попытаться вспомнить, о чем вы просите в отношениях, или подумать, как вы выражаете любовь своему партнеру. Чепмен также предлагает онлайн-викторину из 30 вопросов, которая поможет вам определить доминирующий язык любви.

Язык любви вашего партнера может отличаться от вашего. Когда у пар разные основные языки любви, обязательно возникнут недопонимания. Однако, если ваш партнер научится говорить на вашем языке любви (а вы на его языке), он, скорее всего, почувствует себя любимым, ценным и, в конечном счете, более счастливым в отношениях.

Как языки любви приносят пользу отношениям

Мы все выражаем и получаем любовь по-разному. Изучение и понимание этих различий может оказать существенное влияние на ваши отношения. По словам Чепмена, это один из самых простых способов улучшить ваши отношения. Вот несколько других способов, которыми может быть полезно изучение соответствующих языков любви.

Языки любви способствуют самоотверженности

Когда вы привержены изучению чужого языка любви, вы сосредоточены на их потребностях, а не на своих собственных. Это центральная предпосылка теории Чепмена. Пары должны работать над изучением языка любви своего партнера, а не пытаться убедить его выучить их язык. В идеале оба человека захотят выразить любовь так, чтобы это было значимо для другого.

Языки любви создают эмпатию

Когда вы узнаете больше о том, как ваш партнер испытывает любовь, вы научитесь сопереживать ему. Это поможет вам на мгновение выйти за пределы себя и взглянуть на то, что заставляет другого человека чувствовать себя значимым и любимым.

Когда пары стремятся изучать и использовать языки любви, они повышают свой эмоциональный интеллект и учатся ставить чужие потребности выше своих собственных. Вместо того, чтобы говорить со своим партнером на своем языке любви, они учатся говорить на языке, который их партнер понимает.

Языки любви помогают поддерживать близость

Регулярные разговоры о том, что держит ваши сосуды любви полными, могут способствовать большему пониманию — и, в конечном счете, близости — в ваших отношениях. Вы не только узнаете больше друг о друге, но и свяжетесь более глубокими и значительными способами. Когда это происходит, ваши отношения становятся более интимными.

Языки любви помогают личностному росту

Сосредоточение внимания на чем-то или ком-то вне себя может привести к личностному росту. Любить своего партнера способами, которые находятся за пределами вашей зоны комфорта, заставляет вас расти и меняться, а также смотреть за пределы себя.

Языки любви помогут вам поделиться любовью значимыми способами

Когда пары начинают говорить на языке любви друг друга, то, что они делают друг для друга, становится более преднамеренным и значимым. Они говорят «я люблю тебя» способами, которые имеют смысл для их партнеров, которые затем чувствуют, что их заметили, удовлетворили и оценили.

Языки любви в повседневной жизни

По словам Чепмена, языки любви также применимы к отношениям между родителями и детьми, между коллегами и друзьями. Например, если основным языком любви вашего ребенка являются слова подтверждения, он хотел бы услышать словесную похвалу или «Я люблю тебя». Это очень индивидуально: коллега может чувствовать себя более ценным, если вы используете один язык любви вместо другого.

Ваш язык любви также может время от времени меняться. Например, если у вас был плохой день на работе, вы можете предпочесть объятие партнера, а не ободряющее слово.

Ключ в том, чтобы регулярно общаться и спрашивать, что нужно вашему партнеру, чтобы чувствовать себя любимым, услышанным, оцененным и любимым. Затем примените это на практике.

Критика теории языков любви

Хотя изучение языков любви помогает многим людям лучше общаться со своими партнерами, существуют ограничения теории и того, как люди применяют ее в своих отношениях.

Многие люди неправильно используют языки

Некоторые люди немного соревнуются в использовании языков любви, что на самом деле может напрячь отношения. Например, партнеры могут начать отслеживать, сколько раз они используют язык любви своего партнера, и сравнивать его с тем, сколько раз их партнер использовал их.

Языки любви могут быть способом открыть общение и сострадание, но вы не должны использовать их как игру или оружие против своего партнера. Некоторые люди продолжают использовать свой собственный язык (вместо языка своего партнера), чтобы показать, что им не все равно, и это нормально.

Вы можете быть в отношениях с кем-то, кто не разделяет ваш язык любви. Постарайтесь быть понимающим и открытым. Вы можете распознавать и ценить действия вашего партнера, даже если они не совсем соответствуют вашему родному языку.

Они не решают других проблем в отношениях

Пять языков любви не решат всех проблем в ваших отношениях; это всего лишь один из многих инструментов, которые вы можете использовать для улучшения общения с вашим партнером.

Исследования показывают, что пары, которые используют языки любви друг друга, чувствуют себя наиболее счастливыми в своих отношениях, когда они также используют инструменты саморегуляции, чтобы справляться со своими эмоциями.

Ваш язык любви тоже может измениться. Важно принять и ожидать, что языки любви могут меняться со временем, особенно с учетом жизненных стрессов или серьезных изменений, таких как рождение детей.

Они могут привести к давлению на партнеров

Многие люди говорят о языках любви в контексте преданных отношений или брака. Помните, что изучение и понимание собственного языка любви — важный инструмент для вас, чтобы практиковать любовь к себе.

Вы хотите избежать слишком сильного давления на своего партнера, чтобы он постоянно выражал вам свой язык любви.

Одно исследование показало, что самым большим препятствием для пар, которые использовали языки любви друг друга, было то, что получатель часто не осознавал, что их партнер пытался использовать их язык любви. Крайне важно, чтобы получатель признавал усилия своего партнера, даже если они не совсем соответствуют ожиданиям.

Как только вы и ваш партнер узнаете язык любви друг друга, вы оба извлечете из этого пользу. Тем не менее, разговор на языке любви вашего партнера может потребовать некоторых усилий и намерений, особенно если он отличается от вашего. Помните, здоровые отношения не рождаются; они развиваются посредством внимания и усилий.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете улучшить свои отношения, изучив язык любви вашего партнера и применяя его на практике. И если вы оба привержены тому, чтобы любить друг друга так, как говорят вам обоим, вы обнаружите, что не только глубже влюблены, но и в счастливых, приносящих удовлетворение отношениях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: