Существует много видов интеллекта, и наша задача разобраться в том, каковы они и как их интегрировать в свою жизнь. Источники интеллекта могут измеряться в коэффициентах. Многие из нас знакомы с IQ, коэффициентом интеллекта. Он часто ассоциируется с нашей способностью запоминать, извлекать информацию из памяти и наши логические рассуждения.

Также есть CQ, коэффициент любознательности. Он ссылается на возможность человека иметь сильную мотивацию научиться определенному предмету. Но на что было потрачено больше всего моего времени в обоих исследованиях, и в работе с клиентами и организациями — это эмоциональный интеллект.

Значение эмоционального интеллекта — это возможность

«Распознавать, понимать и управлять своими эмоциями. 

Распознавать, понимать и влиять на эмоции других. 

В практическом плане это осознание того, что эмоции могут влиять на наше поведение и на людей (позитивно и негативно). И учиться управлять этими эмоциями — собственными и чужими — особенно, когда мы находимся под давлением.»

Мы эмоциональные создания, которые часто принимают решения и отвечают на раздражители, основываясь на своих эмоциях. Как результат, наша возможность расти в EQ сильно влияет на все наши отношения, как мы принимаем решения и определяем возможности. Эмоциональный интеллект безумно важен. Ниже приведены 10 качеств, которые имеет человек с эмоциональным интеллектом.

1. Сочувствие

«Сочувствие — это способность понимать или ощущать, что человек испытывает. Например, возможность ставить себя на место другого человека.»

Есть два типа сочувствия:

«Эмоциональное сочувствие относится к ощущениям и чувствам, которые мы получаем в ответ на эмоции других людей. Это включает в себя зеркальное отображение того, что  человек чувствует, или чувство стресса, когда у другого человека тревога или страх.»

«Когнитивная эмпатия относится к нашему умению определять и понимать чужие эмоции.»

2. Самосознание

Самосознание — это искусство понимать себя, понимать с какими стимулами вы сталкиваетесь. И последующая подготовка к тому, как управлять собой активным и реактивным способами. Самосознание — это то, как мы себя видим, а также то, как мы даем видеть нас другим. Второй, внешний аспект, всегда является самым трудным для правильной оценки.

«Лидеры, которые фокусируются на построении внутреннего и внешнего самосознания, кто ждет честное мнение от критиков, и кто спрашивает ЧТО вместо ПОЧЕМУ могут научиться видеть себя намного лучше  — и получать много вознаграждений, которые приносит знание себя.»

Для себя, задавайте интроспективные вопросы, стремитесь к знаниям и будьте любопытными. И в случае других, получайте отзывы в честной, заботливой обстановке.

3. Любопытство

«У меня нет никаких особых талантов. Я всего лишь страстно любопытен.» — Альберт Эйнштейн

Покажите мне любопытного человека, который хочет учиться и улучшаться, и я покажу вам будущую историю успеха. Когда вы любопытны, вы страстны в этом, когда вы страстны, вы готовы быть лучшей версией себя. Ваша антенна настроена на вещи, которые вы любите, к желанию расти и учиться большему. Это учащиеся мышление позитивно влияет на остальные сферы вашей жизни, как отношения.

«Во-первых, люди с более высоким CQ, как правило, более терпимы к двусмысленности. Этот тонкий, изощренный, тонкий стиль мышления определяет саму суть сложности. Во-вторых, CQ приводит к более высоким уровням интеллектуальных инвестиций и приобретения знаний с течением времени, особенно в формальных областях образования, таких как наука и искусство ».

4. Аналитическое мышление

Наиболее эмоционально интеллигентные и решительные люди — это глубокомысленные люди, которые анализируют и обрабатывают всю новую информацию, которая попадает к ним. Они продолжают анализировать старую информацию, привычки и способы делать вещи, чтобы увидеть, где они могут улучшиться. Мы все «аналитики» в том смысле, что мы сознательно думаем о всей новой информации, которая появляется у нас на пути.

Разумные люди с EQ — ежедневно решают проблем и созерцают смысл бытия, почему мы делаем то, что делаем, и кто заботится о том, чтобы жить добродетельную жизнь. Наличие аналитического ума означает наличие здорового аппетита к постоянному улучшению мышления, ориентированного на улучшение себя и всегда остающегося открытым для новых идей.

5. Вера

Основной компонент поддержания эмоционального самоконтроля — это сила веры, чтобы верить в себя как в настоящем, так и в будущем. Это вера в то, что люди и вещи в вашей жизни оказались там не просто так, и что все сложится.

Одна вера само по себе не поможет вам.  Ей нужны действия, конечно. Но когда вы смешиваете веру с ценностями, как упорная работа, настойчивость и позитивное отношение, вы строите базу для чемпиона. Каждый великий лидер использует веру, будь то в практике, эмоционально или душевно.

Медитируйте. Думайте о том, как вы верите в себя. Вложите сильную веру в человека, которым вы являетесь и кем вы хотите стать. И верьте, что все сложится в вашей жизни так, что вы будете жить смело и радостно.

6. Нужды и желания

Эмоционально интеллигентный ум может различить вещи, которые им нужны и вещи, которые было бы хорошо иметь. Нужды по иерархии Абрахама Маслоу, это обычные вещи, как безопасность, выживание и средства к выживанию. Как только есть эти вещи, можно двигаться к остальным нуждам и желаниям, конечно.

«Хочу» — это большой дом, красивая машина и даже новый айфон. Нам не нужны эти вещи, чтобы выжить, но мы скорее хотим их из-за своих личных желаний и того, что нам кажется важным обществу. Станьте хорошо осведомленным о том, что вам действительно нужно, чтобы жить, достигать целей и поддерживать себя и близких людей. Убедитесь, что у вас есть ясное различие между тем, что вам нужно, и тем, что вы хотите.

Эмоционально умные люди различают эти вещи, и устанавливают потребности перед удовлетворением «хотелок».

7. Страстный

Вдохновленное лидерство и любовь к своему делу рождается от страсти к предмету или к людям. Люди с высоким эмоциональным интеллектом используют свою страсть и назначение для зажигания двигателя, который двигает их дальше. Эта страсть заразна — она пронизывает все сферы их жизни и всех людей вокруг.

Страсть это естественное желание, инстинкт, драйв, амбиции и мотивированная любовь к делу или к человеку. Страсть приносит позитивную энергию, которая держит нас и вдохновляет двигаться дальше. И не секрет, что эмоционально интеллигентные люди, которые увлечены готовы упорствовать вне зависимости от обстоятельств.

8. Оптимизм

Если вы хотите увеличить свои возможности, улучшите свои отношения и мыслите ясно и конструктивно, вы в наилучшем положении для поддержания позитивного настроения. Из всех вещей, которые мы пытаемся контролировать, наше поведение главная вещь, которая всегда под нашим контролем. Мы можем решить жить каждый день позитивно. Это вот так просто.

«Когда мы счастливы, наше мышление и настроение позитивны, мы умнее, более мотивированы, и так более успешны. Счастье находится в середине, и успех крутится вокруг него.» — Шон Акор

9. Адаптивность

 «Адаптивность — это не подражание. Это сила сопротивления и ассимиляции.» — Ганди

Люди с эмоциональным интеллектом понимают, когда двигаться дальше, и когда пришло время для перемен. Это жизненно важное осознание и умение делать быстрые решения в своих интересах — называется адаптивностью. Вы должны определить, когда держаться курса, и когда двигаться в другом направлении.

Аналогичным образом, когда одна стратегия не работает, попробуйте оценить и определить, будет ли что-то другое работать. Начиная с того, как вы относитесь к себе, к другим, к своей повседневной рутине, всегда оставайтесь непредвзятым и будьте открытыми к адаптации, новым мыслям и действиям.

На протяжении своей жизни, вам нужно будет менять направление и оценить, будете ли вы счастливы и успешны, выберите вы одну дорогу или другую. Понимайте, что вы всегда МОЖЕТЕ изменить ее. Вы всегда можете начать с начала. Это не всегда может быть самым разумным или разумным решением. Но только вы действительно будете знать в своем сердце, было ли это верным или неверным решением.

10. Желание помочь другим добиться успеха и преуспеть для себя

Эмоционально интеллигентный человек заинтересован в общем успехе и достижениях — не только для себя, но и для других. Их вдохновленное руководство и страсть в комбинации с оптимизмом, движет их быть лучшей версией себя.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *