Как добиться своих целей на новый год: полное руководство

Мы все вступаем в Новый год с избытком энергии, энтузиазма и стремления, но этот импульс может быстро угаснуть, как только мы вернемся к нашей обычной повседневной жизни. Вот вы уже и написали свои новогодние обещания и пора понять, как добиться своих целей. Новогодние обещания отлично подходят для того, чтобы вернуться на прежний уровень или внести небольшие изменения в свою жизнь, но если вы действительно хотите реализовать свои мечты к концу года и сохранить первоначальное стремление, вам необходимо установить некоторые кристально чистые цели. Хотя концепция постановки целей не нова, большинство из нас забывает, насколько важен процесс для их достижения. Итак, вы готовы иметь лучший год в своей жизни? Прокрутите вниз, чтобы получить пошаговое руководство по написанию собственного списка целей.

Определите, чего вы хотите

Прежде чем вы начнете писать, задумайтесь о том, чего вы хотите от жизни. Если вы не определились или ваш ответ немного мутный, пришло время задать себе несколько вопросов. Чего ты хочешь достичь? Что нужно выучить, чтобы расти? Какие изменения здоровья тебе нужны? Что ты не можешь сделать, чтобы быть счастливым? Как выглядит жизнь твоей мечты? Сколько денег ты хочешь зарабатывать?

Если вам нужно, запишите ответы в стиле потока сознания; запишите все подряд, а потом уже сформулируйте их в четкие цели. Чем яснее вы их сформулируете, тем лучше, потому что тогда вы действительно сможете сосредоточиться на их выполнении. После того, как они изложены, вы можете начать визуализировать то, что вы хотите, и подумать о том, как достижение этих целей заставит вас чувствовать. Это очень мощный процесс.

 

как добиться своих целей на новый год

Создайте семь ключевых категорий

Теперь, когда вы сформулировали, чего хотите достичь, пришло время записать свои цели. Это забавная часть. Чтобы создать действительно сбалансированную и успешную жизнь, вам нужно разделить цели на семь ключевых категорий: финансы; карьера и бизнес; семья; здоровье; отношения; личностный рост; и вклад в сообщество.

Попробуйте включить не менее трех-четырех целей в каждую категорию, но это действительно ваше дело. Определите назначение каждой цели и почему вы хотите ее достичь — это ключ. Это поможет вам определить, насколько это важно для вас и стоит ли оно того.

 

как добиться своих целей

Включите смесь краткосрочных и долгосрочных целей

Если вы отметили не менее трех целей в каждой категории, у вас получится довольно длинный список. Чтобы оставаться сосредоточенными и достигать каждую цель в реальности, разделите их на краткосрочные и долгосрочные цели. Краткосрочные цели могут состоять в том, чтобы погасить задолженность по кредитной карте, начать заниматься спортом три раза в неделю или уволиться с работы вовремя. Долгосрочным эквивалентом этого было бы сэкономить взнос для вашего первого дома, стать более уверенным в вашей внешности или получить повышение на работе.

 

как добиться своих целей

 

Не бойтесь мечтать по-крупному

Это твоя жизнь, поэтому мечтай масштабно, и пусть твои мысли и самые сокровенные желания сбудутся раз и навсегда. Если вы чувствуете, что ваши детские мечты были забыты, выбросьте их из головы в блокнот. Ни одна мечта не является слишком большой или слишком маленькой. Главное, чтобы вы оставались верными себе и своей цели в жизни.

Как только вы знаете свою цель, все, что вам нужно сделать, это привести ее в действие. Перестаньте испытывать страх и смейте мечтать. Элизабет Гилберт написала в своей книге «Большая магия»: «Особенно часто, однако, он призывал своих учеников быть смелыми. Без смелости, объяснял он, им ни за что не удастся осознать, как расширяются границы их собственных возможностей. Без смелости им не познать мир в его полноте настолько, насколько он жаждет быть познанным. Без смелости жизнь каждого из них будет незначительной и мелкой – куда более мелкой, чем им, вероятно, хотелось бы». 

 

как добиться своих целей

 

Верьте в силу намерения

Если вы еще не прочитали бестселлер «Сила намерения» Вэйна Драйера, добавьте его в свой список, который необходимо прочитать сейчас. Почему? Этот убедительный том помогает вам призвать силу вселенной и начать «сотворять вашу жизнь с силой намерения». Используя фразы, как «я намерен создать это, и я знаю, что это сработает», вы можете перевернуть обычный негативный сценарий своей жизни в позитивный и начать проявлять то, что вы желаете. Опра — большой поклонник этого процесса.

Она написала на своем веб-сайте: «Когда вы согласны с желанием своего сердца, когда вы синхронизированы с тем, кем вы должны быть, и как вы должны внести свой вклад в нашу великолепную Землю, вы чувствуете сдвиг в восприятии. Вы начинаете замечать, что чудеса появляются регулярно». 

как добиться своих целей

Установите срок для каждой цели

Теперь, когда все ваши цели записаны, пришло время установить реалистичные сроки. Когда вы хотите, чтобы каждая из них произошла? Запишите предварительные даты, которых вы можете придерживаться и работать. Наличие крайнего срока подталкивает вас и удерживает вас на задании; в противном случае слишком легко потерять фокус. Если материальные календарные даты слишком жестки для вас, установите ориентир с временным интервалом.

Эти даты вернут ваше внимание к конечной цели, если вы отвлечетесь. Эти даты тоже гибкие. Вы можете настроить график и ожидания по своему усмотрению. Если вы обнаружите, что все движется слишком медленно и вам нужно ускорить темп, вы всегда можете изменить график.

как добиться своих целей

Регулярно следите за своими целями

Важной частью постановки целей является процесс регулирования. Убедитесь, что вы регулярно просматриваете свой список; так часто, как вы решите, но просто убедитесь, что вы делаете это. Некоторым людям нравится ежедневно просматривать свой список; другие предпочитают смотреть на него еженедельно или даже два раза в месяц. Этот процесс действительно важен для того, чтобы держать свои цели перед собой.

Это также отличный способ оживить ваш дух, возродить вашу страсть и сохранить ваши мечты, особенно когда вы чувствуете себя застрявшими или разочарованными. Не забывайте праздновать ваши успехи и на этом пути. Неважно, как вы решите это сделать, но не забудьте похвалить себя, когда достигнете этой важной цели, будь то долгосрочная или краткосрочная.

как добиться своих целей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: