Весна — замечательное время года, когда мы получаем больше солнца, и все начинает казаться немного ярче. И с большим количеством солнца, больше света падает на повседневную жизнь, и в ней не всегда все так красиво. И тут на помощь приходит ежегодная весенняя уборка, во время которой можно пересмотреть все части своей жизни и дома, и избавиться от всего, что нам больше не служит. Вот несколько пунктов, которые стоит проверить.
1. Гардероб
Давайте начнем с основ. Если вы не проводите регулярные разборы своего гардероба, скорее всего, у вас, как и у меня, скопились некоторые вещи, которые вы не носите совсем, либо носите слишком часто. И вот идея, как проверить, какие вещи вы носите, а какие остаются нетронутыми: повесьте все вешалки в одну сторону, а вешая вещь обратно, переверните вешалку в другую сторону, чтобы отметить, что вы эту вещь надевали. Если через пару недель есть какие-то предметы, которые вы не трогали, возможно, пришло время их продать/подарить или отнести в ящик для пожертвований.
Эта техника также помогает понять, какой у вас настоящий стиль — вы все время носите свои самые яркие свитера и пренебрегаете нейтральными? Вы всегда надеваете черные джинсы и никогда не прикасаетесь к своим джинсам в хаки? Нет смысла добавлять что-то в свой гардероб только потому, что вы «должны». Избавьтесь от изношенных вещей и покупайте только долговечные вещи, как по материалу, так и по трендам.
2. Кухонные шкафы
Используйте эту весеннюю уборку, чтобы пройтись по всем тем старым банкам, соусам и коробкам хлопьев. Если срок действия продукта истек, выбросьте его. Также начните привыкать проверять свой холодильник и кухонные шкафчики, прежде чем выбежать в магазин, чтобы что-либо купить. Таким образом, у вас не будет три наполовину использованных бутылок соевого соуса в холодильнике, как у меня.
3. Ваши подписки в социальных сетях/друзья/связи
Вам безразличен ваш бывший парень, его новая девушка, ваш партнер по групповому проекту из средней школы десять лет назад. Вам не нужно, чтобы эти люди засоряли ваши социальные сети или что-то еще. Пришло время их отпустить. Потратьте некоторое время на то, чтобы почистить своих друзей или знакомых и отсеять людей, которые активно не поддерживают вас. Все остальные вас только отвлекают.
4. Подписки
Это одна из вещей, которого вы, вероятно, иногда даже не замечаете. Если вы подписались на бесплатную пробную версию и забыли отменить ее, вы определенно теряете деньги без причины. Проверьте свои подписки Apple, свои приложения, чтобы убедиться, что вы тратите деньги там, где вы действительно этого хотите.
5. Токсичные отношения
В нашей жизни есть люди, которые не самые лучшие для нас. Неважно, знакомы ли вы с колледжа и у вас общие друзья — если вы не хотите проводить время с кем-то, прекратите вкладывать время и силы в эти отношения. Это не тот момент, чтобы бросить своих друзей, у которых сейчас просто тяжелый период, но если ваши отношения с кем-то отмечены негативом, эгоизмом или конкуренцией, лучше всего из них уйти.
6. Нездоровые привычки
Как и в пункте выше, если ваши отношения с самой собой начинают ощущаться негативными и конкурентными, пришло время проверить, какие ваши жизненные привычки могут быть причиной этого. Вам не нравится, что вы чувствуете себя все время вялыми? Может быть, стоит проверить ваши привычки в еде, сне и фитнесе. Когда вы начнете тренироваться, есть овощи и фрукты, и спать более пяти часов, вы почувствуете себя лучше, я могу это гарантировать. Зимой очень легко впасть в лень, а весна — прекрасное время, чтобы напомнить себе о том, как важно хорошо относиться к своему телу и начать вносить изменения в свой график.
7. Цифровая диета
Мы проводим так много времени в наших устройствах и так мало времени думаем о том, что мы на самом деле перевариваем. Получаете ли вы большинство своих новостей из Facebook? Возможно, пришло время включить новостное приложение и отойти от всего, что публикует ваш коллега. Уменьшение вашей цифровой диеты, например, меньше проведенного времени в социальных сетях, поможет вам чувствовать себя более сосредоточенным в течение дня. Кроме того, отмените подписку на все те случайные рассылки, которые просто напоминают вам о деньгах и одежде, которых у вас нет/теперь вы думаете, что хотите. Они только заставляют вас думать, что вашей жизни сейчас недостаточно — так и есть, а исключение ненужной цифровой информации поможет остановить игру сравнения, в которую мы все играем.
Подписывайтесь на нас в Instagram для большего вдохновения:
