Джамила Джамил о том, как справиться с тревогой и одиночеством во время пандемии

Джамила Джамил понимает, что с большой силой приходит большая ответственность. Собрав аудиторию в более четырех миллионов человек в Instagram и Twitter, актриса поставила перед собой задачу использовать свою огромную платформу, чтобы изменить мир к лучшему. Через свои личные каналы Джамиль неизменно откровенно рассказывала о своей борьбе с психическим здоровьем, депрессией и телесным имиджем, смело рассказывая подписчикам о выживании после попытки самоубийства и о своей борьбе с расстройством пищевого поведения.

И теперь, когда она на виду у общественности, она считает пропаганду психического здоровья своей социальной ответственностью. С тех пор как она впервые занялась развлекательным бизнесом, Джамиль взяла на себя обязательство разрушить ядовитые идеалы культуры знаменитостей. «У нас не было никакой прозрачности в отношении знаменитостей. Все выглядят безупречно, у всех отретушированные фотографии, и у всех идеальный брак. Я просто считаю это токсичным, потому что люди сравнивают себя с ложными идеалами».

Джамила Джамил внедрила свою миссию искренности и прозрачности в свое цифровое сообщество и подкаст I WEIGH, который призывает других голливудских звезд открыто рассказать о своей личной борьбе. «Я люблю свой подкаст, потому что у нас были такие люди, как Деми Ловато, Риз Уизерспун и все эти невероятно известные женщины, которые рассказывали вам всю свою правду, — говорит она. — Я имею в виду, что Дебра Мессинг, рассказывающая мне о своих проблемах с расстройством пищевого поведения, нормализует это, так что мы можем поговорить об этом. Хотя самое сложное — это говорить об этом, для нас это самое важное».

Во время пандемии Джамил признает, что многие люди боролись со своим психическим здоровьем. Чтобы справиться с чувством тревоги или одиночества в это время, она предлагает такой совет: будьте себе лучшим другом. «Убедитесь, что вы не издеваетесь над собой», — говорит она. «Убедитесь, что вы не говорите себе то, что не потерпите, если это скажут кому-то, кого вы любите и уважаете. Так что не присоединяйтесь к ненависти и страху извне. Убедитесь, что у вас есть хотя бы собственная поддержка».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: