7 способов перестать заботиться о чужом мнении

Как социальные существа, мы естественно запрограммированы на то, чтобы хотеть чувства общности и сотрудничества. Важно иметь круг поддержки друзей и членов семьи, которые могут обсудить с нами проблемы в трудные времена, но не менее важно сохранять твердость в своих собственных независимых мыслях, интересах и чувстве индивидуальности. Хотя вы можете любить пиццу с салями, ваш друг может предпочесть вегетарианскую. Различия во мнениях не делают никого из вас неправильным, и слишком большое внимание к тому, что другие думают о вашем выборе, приведет только к путанице. Вы никогда не сможете быть всем для всех, и чем раньше вы примете себя такой, какой вы являетесь, тем скорее вы сможете перестать так сильно заботиться о том, что думают другие. Попробуйте эти семь советов для того, чтобы прислушиваться к своему внутреннему голосу, быть самой собой и перестать заботиться о чужом мнении.

1. Составьте список из ваших 10 лучших ценностей и почему они важны для вас

Часто мы легко склоняемся к мнению других, потому что не уверены в наших собственных истинных убеждениях, принципах и жизненных ценностях. Потратьте некоторое время, чтобы вникнуть в то, как вы устроены, и почему эти аспекты важны для вас. Возможно, свобода является для вас высшей ценностью, а для других этим может быть безопасность или рутина. Важно не осуждать себя за свои ценности — вы так же, как и все, имеете право оставаться твердыми в своих идеалах.

2. Запишите качества, которые делают вас уникальными

Повысьте свою уверенность в себе, обдумывая свои самые интересные качества. Хотя вы можете быть смущены своими увлечениями и занятиями, попробуйте вместо этого подумать о том, как эти качества делают вас уникальными. Когда вы осознаете ценность вещей, составляющих вашу личность, вы не будете сильно заботиться о том, что думают другие. Будьте достаточно смелы, чтобы следовать тому, что делает вас счастливым, и все остальное станет на свои места.

 3. Говорите свою правду

Когда вы разговариваете с друзьями или коллегами, будьте твердыми в своих истинных убеждениях и мнениях. Может быть заманчиво отступать, когда вы противоречите, но когда вы говорите свою правду, вы постепенно начинаете замечать, что небольшое несогласие в разговоре делает все интереснее и не всегда приводит к конфликту или неприязни. Когда вы остаетесь верны себе, даже когда сталкиваетесь с мнениями, которые отличаются от ваших собственных, вы начинаете обретать уверенность в себе и своих убеждениях. Будьте полностью собой, и другие оценят вашу индивидуальность.

4. Будьте в моменте

Делайте заметки от Экхарта Толле и будьте более присутствующими в повседневной жизни. Так часто мы проводим много времени, беспокоясь о том, что думают другие во время разных социальных ситуаций, что мы полностью упускаем момент, и в итоге мы отвлекаемся. Если вы обнаружите, что ваш ум блуждает по отрицательной территории во время разговора, попытайтесь мягко вернуть себя назад, сосредоточившись на своем дыхании и чувственных переживаниях вокруг вас. Какой запах ты чувствуешь? Что ты слышишь? Когда вы начнете жить более осознанно, беспокойство о том, что думают другие, отпадет, и вы сможете воспринимать ситуацию в более позитивном свете.

5. Найдите вдохновляющие примеры для подражания

Может быть трудно игнорировать болтовню вокруг вас, когда вы чувствуете, что одиноки на своем пути. Пытаетесь ли вы стать художником, блогером или путешественником по миру, постарайтесь найти других людей, которые прошли похожий путь до вас, чтобы вы могли чувствовать себя более уверенно и позитивно на своем пути. Хотя остальные люди в вашей жизни могут не понимать ваших амбиций, всегда есть кто-то, кто уже живет вашей мечтой. Вместо того, чтобы завидовать им, используйте их истории в качестве топлива для своего огня: изучите жизнь вдохновляющих людей с помощью биографий, статей или даже социальных сетей, чтобы напомнить себе, что ваши мечты достижимы.

6. Относитесь ко всему с сомнением

Вы уже слышали это выражение раньше, и есть причина, по которой оно так часто повторяется. Если вы слишком близко к сердцу принимаете мнение других людей, то в конечном итоге вы будете увлечены тысячью разных идей о том, как следует жить. Существует слишком много образов жизни, идеологий и перспектив, чтобы их можно было сосчитать, и, несмотря на то, что оставаться непредубежденными в отношении всех них очень важно, вы также должны быть в состоянии при необходимости отрегулировать хаос. Помните, что люди могут говорить только из своего собственного опыта и понимания, и ваш путь полностью отличается от других.

7. Занимайтесь своим делом

В эпоху цифровых технологий социальные сети слишком легко позволяют заглянуть через забор во двор соседа. Для многих социальные медиа стали источником бесконечной тревоги и социального давления. Хотя может быть забавно просматривать ленту Instagram, постарайтесь помнить, что вы видите только основные моменты всех остальных жизней. Постарайтесь не попасться ни в сравнение, ни в плохой пример того, как «следует» жить. Если вы остаетесь искренними и согласными со своим контентом, вы постепенно начнете создавать сообщество людей, которые любят вас просто за вас — и это только один из многих бонусов отпустить то, что думают другие.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.