Мы все мечтаем иметь безупречный, достойный модели цвет лица, но зачастую добиться этого может быть сложнее, чем хотелось бы. Вы можете увлажнять, очищать и тонизировать неукоснительно, но ваша кожа все еще не идеальна. Это может быть связано с несколькими плохими повседневными привычками, которые портят вашу кожу. В статье мы собрали 10 привычек, которые могут портить вашу кожу. И как избежать их во имя сияющего цвета лица.
1. Сон с косметикой на лице
После долгого утомительного дня или поздней ночи с друзьями, снятие макияжа может быть последней вещью, о которой вы думаете. Но если ваш макияж накапливается в течение всего дня, сон с макияжем на лице может привести к бактериальным инфекциям и забитым порам, которые могут вызвать прыщи. Кроме того, температура вашего тела немного повышается во время сна, что улучшает поглощение всего, что находится на поверхности кожи, поэтому если это макияж, вы можете ожидать увеличение высыпаний.
Если вы слишком устали, чтобы выполнять все процедуры по очищению, тонизированию и увлажнению кожи, то использование мицеллярной воды — хорошая альтернатива для быстрого и эффективного снятия макияжа, просто постарайтесь не делать это привычкой. Попробуйте культовую мицеллярную воду Bioderma Sensibio H20, чтобы аккуратно удалить макияж и одновременно очистить кожу.
2. Использование жестких очищающих средств
Это может показаться противоречивым, так как умывание является важной частью любой процедуры по уходу за кожей, но чрезмерная чистка вашей кожи на самом деле может нанести больше вреда. Если у вас сухая кожа, вы должны быть осторожны, так как слишком много очищающих средств отнимает натуральные масла, делая вашу кожу еще более сухой.
Старайтесь выбирать кремовые или масляные моющие средства на ночь, так как они мягче на сухой или чувствительной коже. Чистящее средство на растительной основе содержит натурально активные ингредиенты, такие как эвкалиптовое и какао масла, придающие коже ощущение мягкости и увлажнения. Для жирной или склонной к высыпаниям типов кожи, La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel — отличная альтернатива.
3. Слишком много отшелушивания
В то время, как чистая на ощупь кожа прекрасно себя чувствует, отшелушивание с использованием мягких отшелушивающих частиц может усилить выработку масла и усугубить высыпания путем распространения бактерий. Если скраб жжет или оставляет вашу кожу красной и пятнистой, то лучше его не использовать, так как вытирая шелушащуюся кожу, вы также избавляете кожу от увлажняющих масел.
Грубые натуральные отшелушивающие средства могут вызвать воспаление и раздражение, но использование мягкого отшелушивающего средства с микрочастицами или сахаром сказывается намного мягче на коже. Освежающий скраб Origins GinZing идеально подходит, так как содержит масло жожоба и карнаубский воск, которые мягко отшелушивают, очищая при этом поры.
4. Выдавливание прыщей
Мы все знаем, насколько это может быть заманчиво, но реальность заключается в том, что выдавливание прыща продвигает бактерии глубже в поры, что может вызвать инфекцию и образование рубцов. Вместо того, чтобы выдавливать прыщ, вы должны нанести на него небольшое количество точечной обработки ночью, чтобы успокоить и уменьшить его на ночь.
5. Забывать об использовании SPF
Если только это не особенно жаркий солнечный день, мы все бываем виноваты в том, что забываем нанести SPF утром. Но даже зимой наша кожа подвержена воздействию солнца, поэтому это очень важный шаг, чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей. Если вы спешите по утрам и вам не нравятся слои SPF и тонального крема, обязательно используйте тональную основу, в которой есть SPF, чтобы обеспечить вам защиту в течение дня.
6. Использование неправильных продуктов для вашего типа кожи
Ваша кожа будет страдать, если вы не будете использовать продукты, специально предназначенные для вашего типа кожи, что приведет к большему количеству раздражений. Для жирной кожи выбирайте продукты с салициловой и гликолевой кислотой.
Для чувствительной кожи ищите средства для умывания лица, специально предназначенные для чувствительности. Для кремов для лица придерживайтесь формул без парабенов.
Если у вас комбинированная кожа, выберите пенящийся очиститель для жирной кожи и осветляющий тоник. Для увлажнения кожи используйте легкий продукт в течение дня, но более густой на ночь.
Наконец, те, у кого сухая кожа, должны обязательно включить увлажняющие масла в свой режим ухода за кожей, чтобы сохранить увлажнение.
7. Недостаток сна
Сон менее 7 часов в сутки может повлиять на вашу кожу, сделать ее тусклее и увеличить морщины, особенно в области вокруг глаз. Рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки, чтобы ваша кожа была обновленной и увлажненной. Также важно спать на наволочках из атласа, шелка или хлопка, потому что грубые наволочки могут вызвать морщины ночью.
8. Недостаточное потребление воды
Один из самых простых способов сделать кожу сияющей — это пить достаточно воды. Регулярное потребление воды улучшает цвет и текстуру вашей кожи, обеспечивая правильное обновление новых клеток. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день, чтобы обеспечить здоровый сияющий цвет лица.
9. Употребление нездоровой пищи
Как бы трудно это ни было слышать, ваше питание влияет на ваш цвет лица сильнее, чем вы думаете. Недавнее исследование в журнале Американской академии дерматологии показало, что у людей, которые заменили обработанные углеводы на продукты с высоким содержанием белка, стало меньше высыпаний. Проще говоря, продукты с высоким гликемическим индексом, такие как белые углеводы, вызывают повышение уровня сахара в крови, что приводит к росту инсулина. Повышение уровня инсулина, в свою очередь, стимулирует гормоны, вырабатывающие масло, называемые андрогенами, которые могут увеличить количество высыпаний на вашей коже. Лучше всего убрать нездоровую пищу и заменить ее закусками, которые содержат полезные жиры, которые дают необходимые питательные вещества для волос, кожи и ногтей.
10. Курение
Последняя вредная привычка, которая может портить вашу кожу, является курение, поскольку оно разрушает эластичные волокна в коже. Поэтому цвет лица курильщика может выглядеть желтым, в то время как он ускоряет фермент, ответственный за расщепление коллагена, что приводит к морщинам. Если вы хотите идеальную кожу, подумайте о том, чтобы бросить курить.
