Почему успешные люди одеваются одинаково каждый день

Каждый день мы принимаем сотни решений: я должна нажать кнопку повтора на будильнике или нет? Во сколько я должна выйти в школу/работу? Нужно ли мне сегодня позаниматься спортом? И если да, то во сколько? Что мне съесть на ужин? Нужно ли мне работать больше часов сегодня или пойти сразу домой? И так далее.

Есть сотни вещей, если не больше, которые нам нужно ежедневно решать. Некоторые решения важны, но большинство тривиальны. К сожалению, исследования показали, что наша способность последовательно принимать хорошо продуманные решения, ограничена.

Это означает, что когда вы используете свой интеллектуальный потенциал в начале дня, решая, что есть на завтрак, следовательно, вы будете иметь его меньше в тот же день, когда вам придется решать, съесть этот кусок пирога или нет.

Это то, что известно как усталость от принятия решений, то есть психологическое состояние, при котором принятие решения в настоящее время снизит вашу способность принимать решения в будущем.

Джон Тирни, соавтор бестселлера New York Times «Сила воли», говорит, 

Усталость от принятия решений помогает объяснить, почему обычно здравомыслящие люди злятся на коллег и семьи, разоряются на одежду или покупают нездоровую пищу в супермаркете. Независимо от того, насколько вы рациональны и благоразумны, вы не можете принимать решение за решением, не заплатив биологическую цену. Это отличается от обычной физической усталости: вы сознательно не чувствуете усталость, но у вас остается мало умственной энергии.

Проще говоря, каждое решение, которое вы принимаете, расходует вашу умственную энергию. Простое размышление о том, стоит ли вам выбирать А или В, утомляет вас и уменьшает силу вашего мозга. Это означает, что чем больше решений вы будете принимать в течение дня, тем слабее будет процесс принятия решений.

Вот почему многие успешные люди, такие как Стив Джобс, Марк Цукерберг и Альберт Эйнштейн, решили сократить количество решений, которые они принимают в течение дня, выполняя такие вещи, как принятие монотонного гардероба.

Они поняли, что меньшее время, затрачиваемое на принятие решений, означает больше умственных способностей и времени для всего остального.

Большую часть своего времени Марк Цукерберг носит серую футболку с джинсами. Когда его спросили, почему он это делает, он сказал:

Я действительно хочу очистить свою жизнь, чтобы сделать так, чтобы мне приходилось принимать как можно меньше решений о чем-либо, кроме как лучше всего служить этому сообществу.

Стив Джобс каждый день носил ту же черную водолазку, синие джинсы и кроссовки New Balance. Это быстро стало его фирменным нарядом, а также частью общего бренда Apple. Стив также понимал, что у него ограниченные возможности для умения принимать взвешенные решения. Минуту больше в день, используя свой мозг, чтобы решить, какую футболку надеть, меньше умственной энергии, чтобы думать о своей компании.

Альберт Эйнштейн также был известен тем, что владел несколькими вариациями одного и того же серого костюма, так что бы ему не приходилось тратить время и силы на то, чтобы решить, какой наряд надевать каждое утро.

Если вы будете каждый день постоянно беспокоиться о маленьких решениях, таких как, что надеть, то с течением дня вы будете чувствовать себя более истощенным. Чтобы сохранить свою умственную силу для важных решений дня, вы должны научиться автоматизировать мирские решения, которые вы принимаете каждый день, чтобы вам не приходилось постоянно думать о них и тратить силы мозга. 

почему успешные люди одеваются одинаково

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы не растрачивать умственный капитал на тривиальные вещи: 

1. Подобно Стиву, Цукербергу и Эйнштейну, найдите несколько футболок, свитеров, джинсов и платьев, которые вам нравятся, и купите их в большом количестве. Тогда по сути, вы будете носить одно и то же каждый день.

2. Запланируйте время для тренировок каждый день. Не используйте свой мозг каждый раз, пытаясь решать то, когда самое подходящее время для тренировок. 

3. Ходите в магазин за покупками в одно и то же время, один раз в неделю.

4. Создайте утреннюю рутину. Утро наполнено множеством мирских решений, которые вы можете научить автоматизировать, например, что надеть, чем позавтракать, в какое время выходить, в какое время просыпаться и т. д. Вы можете автоматизировать все утренние решения с помощью рутины.

почему успешные люди одеваются одинаково

Это всего лишь 4 из сотен решений, которые вы принимаете в течение дня и которые вы можете научиться автоматизировать. Но, по правде говоря, вы могли бы автоматизировать и устранить около 80% решений, которые вы принимаете каждый день. Вам просто нужно знать об этой концепции и научиться замечать, какие решения не являются важными решениями высокого качества, а затем делегировать их.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: