12 способов говорить «нет»

Здесь говорится о том, как говорить «нет» — будь то в работе, дружбе или в каком-либо другом типе межличностных отношений. Просто потому, что вы могли что-то сделать, это не значит, что вам нужно это делать. Возможность говорить «нет» — и знать, что все в порядке — это то, что изменит вашу жизнь. Это не значит, что вы эгоистичны, это означает, что вы заботитесь о себе и умеете устанавливать границы.

Следующие 13 пунктов, возможно, помогут вам в практике говорить «нет», когда вы чувствуете давление, чтобы сказать «да». Помните, что ваше время — самое ценное, что у вас есть. Поэтому будьте мягки с собой и отдыхайте, если вам это нужно, и говорите «нет» время от времени!

Знание того, как сказать «нет», — это мощный навык. Можете ли вы вспомнить ситуацию, когда вы должны были сказать «нет» вместо «да»?

Будьте расплывчаты, но эффективны

Вы хотите сказать «нет», но не хотите быть грубой? Отвечайте расплывчато, но эффективно. Ваш ответ может быть «Спасибо за ваш запрос, но я боюсь, что я не смогу сделать это».

«Да» человеку, «нет» заданию

Постарайтесь помочь человеку попозже. «Я бы с радостью могла с этим, но сейчас я занята до конца месяца. Позвони мне в начале декабря.»

Представьте кого-то другого

Вы очень заняты, но знаете много квалифицированных людей, которые бы с удовольствием взялись за эту работу. «К сожалению, я не смогу сделать это, но коллега точно может помочь. Я представлю вас.»

Попроси о другой дате

Возникла проблема при выборе даты? Не идите на компромисс. Если у вас первый свободный день через две недели, не назначайте встречу только потому, что у вас не получилось назначить ее в течение месяца. «Я все еще очень хочу встретиться, может договоримся о другой дате?»

Не определяйте это

Вы контролируете свое расписание, не другие. «Я не знаю, как сложатся мои выходные; можешь позвонить, когда будешь идти?»

Будьте вежливы

Будьте вежливы, но держите свои объяснения короткими и простыми. «Это так приятно, что вы подумали обо мне, но к сожалению, у меня не получится это сделать.

Когда это не ваша работа

Когда вы знаете, что это не ваша работа. «Разве это не идея попросить команду по продажам организовать пикник для команды в этом году? Таким образом, они могут решить, что мы будем делать.»

Просто скажите «нет»

Когда вы знаете, что у вас не получится что-то сделать. Просто скажите: «спасибо, но я не уверена, что я смогу сделать это.» Конец истории.

Ставьте семью и друзей на первое место

Всегда помните, что ставить первым. «Очень жаль, но у меня время с семьей в эти выходные.»

Выиграйте время

Не отвечайте сразу, выиграйте сначала немного времени. «Я подумаю об этом и скоро к тебе вернусь.»

Соблюдайте тишину и подождите

Прежде чем ответить, особенно на электронные письма, спросите себя, если вам действительно нужно ответить. Иногда достаточно соблюсти тишину и подождать.

Всегда ставьте себя на первое место

Как же важно установление приоритетов! В итоге, никто не хочет видеть вас утомленным и на гране срыва. Будьте честны и говорите, что вам нужно заняться собой.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: