Мы все знаем этих занятых людей, бегающих вокруг, выглядящих важными. Но заняты ли они … ничего при этом не добиваясь? Занятость в маниакальной форме истощает, и это может означать, что вы не уделяете задачам надлежащего ухода и внимания, которые они должны получать. Если вы работаете в сумасшедшем занятом ритме, узнайте здесь, как оставаться сосредоточенными и быть на вершине своей игры. Ниже приведены контрольные признаки того, что вы слишком заняты и чего вам следует избегать!
Вы чувствуете себя уставшими?
Вы можете упорно работать и тратить бесчисленные часы, но на самом деле нанести себе вред. Поддержание отдыха и получение хорошего сна — это важно не только для вашего здоровья, но и для вашей продуктивности. Чувство усталости никогда не бывает великим, поэтому стремитесь к результатам, а не к количеству отработанных часов!
Вы изо всех сил пытаетесь найти время для себя?
Вам необходим баланс между работой и личной жизнью. Только при должном отдыхе вы будете приходить на работу с ясной головой, полной свежих идей и быть на вершине своей игры. Итак, не забудьте добавить время в своей жизни, чтобы взять книгу, пойти на прогулку или насладиться своими хобби!
Вы никогда не можете выполнить все свои задачи?
Когда вы слишком заняты, вы не думаете ясно, и вероятность ошибок гораздо выше. Если вы всегда чувствуете, что играете в догонялки со своими задачами, подумайте об изменении способов организации себя, чтобы стать лучшим и более эффективным работником.
Вы постоянно чувствуете стресс?
Существует пиковое количество стресса. Когда вы получаете много работы, и у вас скачет адреналин. Тогда у вас может быть слишком много стресса, который может легко привести вас к выгоранию. Если вы испытываете слишком большое давление, обратитесь за помощью! Поговорите с вашим менеджером или руководителем, и они, надеюсь, поймут и окажут вам поддержку.
Быть успешным — это не значит, что вам надо идти на жертвы и убиваться из-за работы, потому что никто не поблагодарит вас, когда вы заболеете и будете чувствовать себя разбитыми. Успех заключается в установлении приоритетов, в понимании того, когда вам нужна поддержка и хороший баланс между работой и личной жизнью. Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, измените это — будьте заняты, но не без перебора!
