10 воскресных ритуалов, чтобы подготовиться к рабочей неделе

Мы всегда ищем способы сделать предстоящую неделю проще, и на самом деле, это зависит от того, как вы к ней подготовитесь. Выделение времени, чтобы сделать эти 10 воскресных ритуалов, поможет вам сделать порядок в вашей голове и расслабиться перед понедельником. Поэтому вместо того, чтобы проводить воскресный вечер в стрессе и готовиться к работе в последнюю минуту, попробуйте эти 10 воскресных ритуалов. И вы увидите, как лучше пройдет ваша неделя.

Освободите свою сумку

Выделите минут 5 на то, чтобы вытащить из своей сумки все содержимое, проанализируйте, что вам из этого нужно, а что можно выкинуть или убрать. Так вы наведете в сумке порядок и вам будет проще находить важные вещи. Поддерживайте в сумке чистоту и кладите в нее только необходимое.

подготовиться к рабочей неделе

Очистите свой рабочий стол на компьютере

Если ваша работа хоть чем-то похожа на мою, наверное, у вас тысяча файлов на рабочем столе. Когда на нем такая ситуация, я ничего не могу найти. И на моей прошлой работе у меня были неловкие моменты, когда коллега рядом ждет открытия файла, а я его никак не могу найти на рабочем столе. Но как от вас можно ожидать, что вы можете вообще думать, а тем более работать, когда у вас такой бардак на рабочем столе? Поэтому освободите немного места и памяти, сделав свой рабочий стол организованным, каким он должен быть.

Поменяйте постельное белье

Стирка белья раз в неделю является санитарной мерой, и пока вы стираете свою одежду на работу в последнюю минуту, постирайте свое белье тоже. Нет ничего лучше, чем начать свою неделю со свежим постельным бельем, что обеспечит комфорт в ваши рабочие ночи.

Сделайте флэш-тренировку

Что такое флэш-тренировка? Флэш-тренировка состоит из упражнений высокой интенсивности, которые сжигают вдвое больше калорий за 7 минут. Если вам кажется, что у вас нет времени для тренировки, или вам просто неохота, эта тренировка может быть идеальной для вас. Не забирая у вас слишком много времени, она будет стоить каждой затраченной минуты.

подготовиться к рабочей неделе

Попробуйте новый рецепт

Устав от обычных рецептов, я понимаю это чувство, когда хочется попробовать приготовить что-то новое. И если вы любите готовить, это прекрасно. Когда у вас есть немного свободного времени в воскресный вечер, это отличная возможность попробовать новый рецепт, который вы всегда хотели приготовить, будь это только для вас или для кого-то еще.

Если вы еще не готовили курицу в соусе карри, рецепт вы сможете найти по ссылке.

подготовиться к рабочей неделе

Запланируйте свою идеальную неделю

Вам действительно будет полезно каждое воскресенье планировать свою неделю вперед. Когда неделя не запланирована, может казаться, что она быстро пролетает и ничего полезного вы не успеваете сделать. А кто не хочет более продуктивную неделю? Найдите для себя идеальный ежедневник и планируйте свою неделю каждое воскресенье заранее.

подготовиться к рабочей неделе

Сделайте маску

Кто не любит баловать себя? Я очень люблю! Включить сериал, налить себе свой любимый напиток и нанести на кожу маску, может быть идеальным способом начать свою неделю.

Примите расслабляющую ванну

Если вы уже решили побаловать себя, нет лучшего начала, как начать с хорошей доброй ванны. Чтобы сделать ее еще более расслабляющей, добавьте в воду любимые масла, соль или пену для ванны. После кожа будет распаренная и подготовлена для нанесения маски и очищения.

Начните новый сериал

Идеальный способ завершить любое воскресенье — это посмотреть новый сериал. И так как, сейчас как раз вышел новый сезон «Удивительной миссис Мейзел», я точно знаю, что смотреть в воскресный вечер.

https://i.pinimg.com/564x/fb/fb/e8/fbfbe80529694529e0623f2fa6538b12.jpg

Запланируйте меню на неделю

Подумайте о блюдах, которые вы хотите приготовить для себя на неделю. Если вы стараетесь питаться правильнее, планирование ваших приемов пищи необходимо для достижения этой цели. Откладывание планирования вашего ужина, скорее всего, закончится едой на вынос или нездоровой едой.

подготовиться к рабочей неделе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.