8 самых частых причин, из-за которых женщины идут на псисхотерапию

Если мы просто пройдем через это, все в конце концов наладится. 

Многие люди не идут на психотерапию, пока все не становится неуправляемым и они уже не могут нормально функционировать. Где-то в наших сумасшедших жизнях мы перестали слушать свое тело, мысли и душу, когда они говорят нам, что мы слишком много делаем, и что наш образ жизни не устойчивы. Все же, какие проблемы в итоге толкают женщин на поиск хорошего психолога?

Депрессия и чувство тревоги

Мы бы рискнули сказать, что большинство женщин испытывают некоторую степень депрессии и / или беспокойства в жизни. К сожалению, ответом на эти проблемы, как правило, является то, что нужно вырваться из этого состояния и быть сильными, но это не всегда возможно. На самом деле эти две вещи могут быть наиболее распространенными проблемами, с которыми сталкиваются психологи.

Нарушение адаптивной реакции

Переходы трудны и часто находятся вне нашей способности справляться с ними одни. Иногда нужен кто-то, кто может поговорить с вами, когда вы проходите большое изменение — становление родителей, смена работы, переезд в новый город, выход замуж, расставание, список огромен. Включение постоянной недельной сессии с психологом, может сделать жизнь намного легче в эти периоды.

Сложности в отношениях

Вы когда-нибудь задумывались, что самые глубокие эмоциональные раны всегда связаны с отношениями? Есть фраза, «нам больно в отношениях и мы исцеляемся в отношениях». Для борьбы с этими неизбежными ранами мы создаем как сознательные, так и бессознательные защитные механизмы против истинной близости. Но когда мы сталкиваемся с этими ранами, будь то индивидуальная терапия или парное/семейное консультирование, это создает пространство, необходимое для прорыва этой защиты.

Зависимости

В своих корнях, зависимости формируются, чтобы наши болезненные эмоции онемели.  Проблема в том, что когда мы защищаем себя от боли таким образом, мы фактически лишаем себя способности чувствовать что-либо — радость, любовь, благодарность, мир, связь. Женщины, которые ходят на терапию из-за своих зависимостей решают смотреть в глаза боли, чтобы в итоге вести более настоящую жизнь.

Нестабильное настроение

Перепады настроения бывают не только из-за женских гормонов. Многие люди пытаются эффективно регулировать свои эмоции. В одну минуту они на подъеме, в другую падают, и это очень изнурительно. Это может уже быть диагностическим расстройством настроения, возникающее по целому ряду причин. Это настолько мешает ежедневной жизни, что многие женщины приходят на терапию, чтобы научиться жить с этими циклами.

Нарушение питания

Нравится вам это или нет, многие женщины имеют определенный уровень неупорядоченных привычек питания или физических упражнений, даже если они не отвечают критериям полного расстройства пищевого поведения. Помните, как зависимости служат для онемения боли? Пища и физические упражнения — один из самых распространенных способов, которыми женщины заглушают свои эмоции. Чем выше их уровень стресса, тем больше дисфункциональна их связь с пищей. Но как только мы начнем видеть эти модели в терапии, мы можем создать новые способы управления, которые не причинят вреда и не наказывают наши тела в процессе.

Скорбь

Каждый нуждается в поддержке во время скорби о потере любимого человека. Часто ожидания от семьи или друзей — это преодолеть горе за определенное количество времени, поэтому мы пытаемся ускорить процесс или притворяемся, что мы в порядке задолго до того, как это действительно так. Терапия позволяет замедлиться и дать волю горю, почтив память тому, кого мы потеряли.

Личный рост

Часто женщины идут на терапию просто для того, чтобы больше узнать о себе и расти в самосознании. Нет никакого реального конфликта или кризиса, но они хотят более глубокого чувства идентичности, цели и самореализации в жизни. Терапия — прекрасная возможность, чтобы создать пространство для изучения аспектов самих себя, что иногда занятость повседневной жизни не позволяет сделать.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.