5 популярных детокс напитков, которые вы можете легко сделать дома

Исследования показывают, что напитки для детокса помогают увеличить энергию, очистить печень, потерять лишний вес, уменьшить воспаления и улучшить здоровье кожи. Вот пять лучших детокс напитков, которые можно попробовать этой осенью.

1. Вода + лимон + лайм

Это лучший детокс напиток. Он помогает с пищеварением, потерей веса, улучшает вашу кожу и укрепляет вашу иммунную систему! Почему бы не выпить его во время завтрака, или в постели, проверяя свои электронные письма? Вы можете использовать горячую воду с ломтиками лимона и лайма для утреннего детокса или холодную воду, как освежающий напиток после тренировки.

лимон, лайм, вода, детокс

2. Kлюква + корица

Клюква — антиоксидант с противовоспалительными свойствами.  Он содержит витамин С, диетическую клетчатку, витамин Е и К, которые полезны для пищеварения и общего здоровья. Готовка смузи, который комбинирует клюкву и корицу не только сезонно, но и полезно для вашего тела. Корица снижает уровень сахара в крови и уменьшает риск сердечных болезней. Смешайте миндальное молоко, кокосовое масло, корицу и клюкву с остальными вкусами, как ванильная пудра и ваш утренний детокс смузи готов.

3. Морковь + апельсин + кудрявая капуста (капуста кале)

Смешивание кале с апельсином улучшит вкус, если вы не поклонница супер зеленых соков. Все, что вам нужно — это смешать апельсины, морковь, кале, лимон и имбирь в блендере, чтобы сделать этот детокс сок. Это энергетический сок, апельсины помогают здоровой циркуляции крови, в кале и моркови есть клетчатка, которая помогает очищению организма.

4. Огурец + шпинат + яблоки

Пейте зеленый смузи раз в неделю, для очищения организма и заряда энергии. Смешайте вместе огурец, шпинат, сельдерей, яблоки, имбирь и лимон для получения витаминов. Поверьте, ваше тело поблагодарит вас!

5. Мята + горячая вода

Мята помогает вам побороться с симптомами переедания. Мята с горячей водой — это идеальный тоник для живота. Этот напиток также помогает вам очистить свою печень и сжигать жир в течение ночи. Если вы хотите улучшить свой мятный чай, вы можете добавить дольки апельсина.

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: