5 популярных детокс напитков, которые вы можете легко сделать дома

Исследования показывают, что напитки для детокса помогают увеличить энергию, очистить печень, потерять лишний вес, уменьшить воспаления и улучшить здоровье кожи. Вот пять лучших детокс напитков, которые можно попробовать этой осенью.

1. Вода + лимон + лайм

Это лучший детокс напиток. Он помогает с пищеварением, потерей веса, улучшает вашу кожу и укрепляет вашу иммунную систему! Почему бы не выпить его во время завтрака, или в постели, проверяя свои электронные письма? Вы можете использовать горячую воду с ломтиками лимона и лайма для утреннего детокса или холодную воду, как освежающий напиток после тренировки.

лимон, лайм, вода, детокс

2. Kлюква + корица

Клюква — антиоксидант с противовоспалительными свойствами.  Он содержит витамин С, диетическую клетчатку, витамин Е и К, которые полезны для пищеварения и общего здоровья. Готовка смузи, который комбинирует клюкву и корицу не только сезонно, но и полезно для вашего тела. Корица снижает уровень сахара в крови и уменьшает риск сердечных болезней. Смешайте миндальное молоко, кокосовое масло, корицу и клюкву с остальными вкусами, как ванильная пудра и ваш утренний детокс смузи готов.

3. Морковь + апельсин + кудрявая капуста (капуста кале)

Смешивание кале с апельсином улучшит вкус, если вы не поклонница супер зеленых соков. Все, что вам нужно — это смешать апельсины, морковь, кале, лимон и имбирь в блендере, чтобы сделать этот детокс сок. Это энергетический сок, апельсины помогают здоровой циркуляции крови, в кале и моркови есть клетчатка, которая помогает очищению организма.

4. Огурец + шпинат + яблоки

Пейте зеленый смузи раз в неделю, для очищения организма и заряда энергии. Смешайте вместе огурец, шпинат, сельдерей, яблоки, имбирь и лимон для получения витаминов. Поверьте, ваше тело поблагодарит вас!

5. Мята + горячая вода

Мята помогает вам побороться с симптомами переедания. Мята с горячей водой — это идеальный тоник для живота. Этот напиток также помогает вам очистить свою печень и сжигать жир в течение ночи. Если вы хотите улучшить свой мятный чай, вы можете добавить дольки апельсина.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.