Какие привычки мешают вам быть счастливее

Стремление к истинному счастью — это повседневная работа. Недостаточно просто сосредоточиться на позитиве и надеяться на лучшее (хотя это определенно не повредит). Оптимистичное мышление должно сочетаться со здоровыми привычками и небольшим самосознанием, особенно когда речь идет о том, как вы саботируете свое собственное счастье. Как отмечает Лолли Даскал, коуч, многие, казалось бы, безвредные модели мышления и привычки могут медленно разрушать ваше благополучие и счастье. Читайте дальше, чтобы узнать, какие привычки мешают вам быть счастливее, но о которых вы, возможно, не задумывались.

какие привычки мешают вам быть счастливее

Пренебрежение обязанностями

Когда вы обычно игнорируете обязанности и вещи, за которые несете ответственность, они оказывают на вас еще большее давление и наносят ущерб вашему счастью. Забота о разных делах в вашей жизни — это форма заботы о себе, от которой не следует уклоняться.

Жалобы

Когда вы жалуетесь, вы, по сути, отдаете силу (и голос) негативным аспектам своей жизни. «Если вы часто находите недостатки в вещах или сосредотачиваетесь на вещах, которые не получаются или кажутся несправедливыми, вы наносите себе вред. Вместо этого, примите положительные стороны и моменты, где вы можете изменить все к лучшему.

какие привычки мешают вам быть счастливее

Неуверенность в себе

Точно так же «неуверенность в себе — главное препятствие для великой жизни. Мало что может так же саботировать ваш успех. Это тот тревожный и убедительный голос, который удерживает вас от использования возможностей и выполнения обязанностей. Следите за тем, что вы говорите себе, и убедитесь, что эти слова положительные.

Попытка контролировать все

Когда жизнь кажется подавляющей, наш первый инстинкт — попытаться найти какое-то подобие контроля. Но часто контроль — это иллюзия — у вас мало или нет сил изменить что-либо вне себя. То, что вы можете контролировать — это ваши отношения и реакции на жизнь. Освободите себя от всего остального и позвольте всему идти своим чередом, и вы будете намного счастливее.

Обвинения

Обвинение окружающих отнимает время и энергию от вашего собственного самосовершенствования и усилий. Вы можете потратить свою жизнь, обвиняя мир в своих бедах, но когда вы это делаете, вы отрицаете свою ответственность за создание жизни, которую вы выбираете. Когда вы перестанете обвинять других, вы сможете по-настоящему подключиться к собственной власти.

Критика 

Время, которое вы проводите, критикуя других — это время, которое вы могли бы потратить на самосовершенствование. Люди, которые постоянно критикуют других людей, как правило, недовольны чем-то в своей собственной жизни, и они критикуют других в попытке почувствовать себя лучше. Если это звучит до боли знакомо, напомните себе, что для осуждения требуется мало характера, и его требуется гораздо больше, чтобы обрести счастье в понимании других и себя.

какие привычки мешают вам быть счастливее

Отказы

Какой-то уровень отказа полезен и даже необходим для поддержания высоких стандартов, но если вы привыкли отвергать все, что встречается на вашем пути, возможно, вы делаете это из-за страха или привычки негатива. Отказ от идей, мыслей и возможностей до того, как вы действительно дадите им шанс, может помешать вам испытать новые вещи и извлечь выгоду из новых идей. Сохраняйте свои критические возможности, но учитесь доверять и впускать вещи.

Манипуляции

Особенно под возрастающим давлением вы можете иногда чувствовать, что единственный способ добиться цели — манипулировать другими. Но когда вы манипулируете, вы пересекаете важные границы и рискуете как собственным счастьем, так и счастьем других. Вместо этого идите прямо к тому, что вы хотите, и у вас будет место для тех, кого вы можете убедить пойти с вами по собственной воле.

какие привычки мешают вам быть счастливее

Обман 

Обман — это еще один случай, когда люди убеждают себя, что цель оправдывает средства. Вы можете рационализировать и сказать, что ваш конкретный обман никому не причиняет вреда. Но когда вы допускаете обман, будь то для защиты себя или продвижения своих идей, вы наносите вред своей собственной целостности, а это не способствует счастье.

Эгоизм 

Те, кто корыстны, думают только о себе, с мышлением «что ты сделал для меня в последнее время». Когда вы сосредоточены только на себе, вы можете чувствовать, что мир сосредоточен только вокруг вас, но, отгоняя людей, вы рискуете опустошением и потерей связей, которые делают возможным счастье.

Если вы считаете их вредными привычками, начните изучать, как от них избавиться сегодня. Не позволяйте им мешать вашим перспективам на счастье.

какие привычки мешают вам быть счастливее

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: