5 быстрых и вкусных завтраков

Кто не любит начать свой день с  вкусного и питательного завтрака? Ведь не зря говорят, что то, как ты свой день начнешь, так он и продолжится. В статье мы собрали 5  рецептов быстрых и вкусных …

Подробно

Витамины и добавки: руководство

Если только вы не живете на заброшенном острове, вы знаете, что витамины и добавки стали очень популярной темой в последнее время. Витамины уже не только жевательные медвежата, которые давала вам мама в детстве, и добавки …

Подробно

10 причин постоянной усталости

Чувство усталости на регулярной основе чрезвычайно распространено. Фактически, около трети здоровых подростков, взрослых и пожилых людей сообщают о сонливости или усталости. Усталость является распространенным симптомом нескольких состояний и серьезных заболеваний, но в большинстве случаев это …

Подробно

Быстрая готовка: курица в соусе карри с рисом

С приходом холодов все больше хочется согревающих специй, в которые как раз входит и карри. И за любимой курицей в соусе карри необязательно идти в индийский ресторан, ведь ее можно легко приготовить в домашних условиях. …

Подробно

11 лучших продуктов для здоровой кожи

Питание важно для здоровья. Нездоровое питание может навредить вашему метаболизму, вызвать увеличение веса и даже поразить органы, такие как ваше сердце и печень. Но то, что вы едите, также влияет на другой орган — вашу …

Подробно

6 продуктов, которые не дают вам спать, по словам диетолога

Питание и медицинские шкафчики моделей часто подвергаются изучению многими девушками, чтобы раскрыть их модельные секреты. В этих попытках мы очень много слышим о том, что нужно избегать сахара, есть здорово, но мы редко слышим советы …

Подробно
рецепт овсянки

Самый осенний рецепт овсянки

Чем холоднее и темнее становится утром, тем меньше нам хочется вылезать из кровати и начинать свой день. Но вкусный горячий завтрак может быть отличной мотивацией перейти в кухню и начать свой день. А если завтрак …

Подробно
витамин к

Как Витамин К может улучшить вашу кожу, кости и другое

Витамин К не является ингредиентом, о котором мы часто слышим в индустрии красоты. Он точно не так популярен, как витамины С, В и Е, но он важен для здоровья нашего тела и костей, как и …

Подробно

Что происходит с вашим телом, когда вы едите достаточно овощей

Растительный рацион был связан с пониженным кровяным давлением, сокращенным холестерином, сниженным риском развития рака, более здоровыми уровнями сахара в крови и пониженным индексом массы тела, но многие из нас все еще не получают достаточного количества …

Подробно